17.7.22
Διακοπές
Κρήτη
Άσκηση ευγνωμοσύνης #56 ξεβολέματος #36 Κρήτη
13.7.22
Μικρές πολύτιμες ανοησίες
11.7.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #55 Βαθιά φιλοσοφία σαν τη νύχτα
5.7.22
Άσκηση συγχώρεσης #11
Ρομαντισμός
28.6.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #54 ξεβολέματος #35 Cyclades Regatta
Πώς είναι η νύχτα του;
20.6.22
Άσκηση ξεβολέματος #34 Φεγγάρι
15.6.22
Πευκοβελόνες - La dolce far niente
Τυχαίες σκέψεις ενώ έπλενα τα δόντια μου
14.6.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #53 ξεβολέματος #33 συγχώρεσης #10 Φολέγανδρος
11.6.22
oVerdose
Το Las Vegas των εποχών
7.6.22
Μικρός που είναι ο κόσμος
Άσκηση ευγνωμοσύνης #52 ξεβολέματος #32
4.6.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #51 ξεβολέματος #31 Άνδρος & Paul
3.6.22
Προστασία
1.6.22
Κακοποίηση
Άσκηση ευγνωμοσύνης #50 ξεβολέματος #30 Μύκονος
27.5.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #49 ξεβολέματος #29 συγχώρεσης #9
Παραχώρηση
26.5.22
Το
21.5.22
Αυθεντικότητα #2
Η ποιότητα του μισοάδειου
Με προτίμηση στο άδειο.
Άσκηση ευγνωμοσύνης #48 ξεβολέματος #28 συγχώρεσης #8
17.5.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #48
Για τα ξεβολέματα που πάνε καλά.
Για το χορό που τον χόρεψα, όπως ήθελα.
Για τις συγχωρέσεις που πάνε καλά.
Και για τις αποστάσεις που νιώθω πως αξίζει να μπουν.
Το καλοκαίρι ήρθε
Περπατούσαμε με την πανσέληνο στα λιβάδια.
Οι πρώτοι γρύλοι έστησαν χορό.
Πιο πέρα συναντήσαμε το δάσος.
Από πάνω μας δυο γκιώνηδες φώτιζαν σα φάροι την ηρεμία.
Καλοκαιρινή ευτυχία.
16.5.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #47 ξεβολέματος #28
14.5.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #46 ξεβολέματος #27
Ο χορός των αστραπών
12.5.22
Οι άντρες της ζωής μου
11.5.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #45 ξεβολέματος #25 συγχώρεσης #8
Ευγνωμοσύνη για την αυτοπειθαρχία μου, καταφέρνω πολύ σημαντικά πράγματα.
Για την ωραία μέρα, επαγγελματική και μη.
Ξεβόλεμα για να αφήσω κι άλλο τον έλεγχο.
Συγχώρεση για όσα δεν προτίθεμαι να κυνηγήσω και που άλλοτε έκανα.
8.5.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #44 ξεβολέματος #24 συγχώρεσης #7
7.5.22
Το παιδάκι
Άσκηση ευγνωμοσύνης #43 ξεβολέματος #23 συγχώρεσης #6
5.5.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #42 ξεβολέματος #22 συγχώρεσης #5
4.5.22
Άσκηση συγχώρεσης #4
Άσκηση ευγνωμοσύνης #41 ξεβολέματος #11 Τουρκία και επιστροφή
2.5.22
Αυθεντικότητα
1.5.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #40 ξεβολέματος #10 συγχώρεσης #3 Τουρκία
30.4.22
Άσκηση συγχώρεσης #2
Άσκηση ευγνωμοσύνης #39 ξεβολέματος #19 Τουρκία
28.4.22
Άσκηση συγχώρεσης #1
Άσκηση ευγνωμοσύνης #38 ξεβολέματος #18 Τουρκία
27.4.22
Απώλεια
26.4.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #37 ξεβολέματος #17 Τουρκία
25.4.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #36 ξεβολέματος #16 Πάσχα
Ετοιμάζω τις φωτογραφίες μου για τον επόμενο διεθνή διαγωνισμό.
Θα έχω και άλλη διάκριση;
Μεγάλη μέρα σήμερα με φωτογραφική αποχή.
Απλά και γεμάτα.
Μέσα σε όλα αυτά δε ξέχασα και τις δουλειές που είχα να κάνω.
Μια Μεγάλη Βδομάδα πλήρως βιωμένη.
Να'μαστε καλά. Και του χρόνου.
24.4.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #35 ξεβολέματος #15 Μεγάλο Σάββατο
23.4.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #34 ξεβολέματος #14 Μεγάλη Παρασκευή
22.4.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #33 ξεβολέματος #13 Μεγάλη Πέμπτη
21.4.22
Άσκηση ξεβολέματος #12
Η επιλογή έναντι της ανάγκης.
Η ουσία έναντι της επιφανειακότητας.
Η ευθυκρισία.
Η επιλογή να αφεθείς στο να μη κερδηθείς.
Η επιλογή να αφεθείς στο να τολμήσεις.
Η άφεση.
Άσκηση ευγνωμοσύνης #32
Για την αναγνώριση στη δουλειά.
Για την ικανότητα που αυξάνεται.
Για όσα πετυχαίνω.
20.4.22
Άσκηση ξεβολέματος #11
Άσκηση ευγνωμοσύνης #31
19.4.22
Άσκηση ξεβολέματος #10
Άσκηση ευγνωμοσύνης #30
18.4.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #29
Για το ότι είμαι ανθεκτικό αλάνι.
Διατηρώ τις αξίες μου επώδυνα, ενώ μπορώ να μου δώσω εύκολη ικανοποίηση.
Για το ότι συνεχίζω την πιστοποίηση.
Για το ότι τα καταφέρνω με τους στόχους μου.
Για τη μουσική που ακούω.
Για το κρεβατάκι που με περιμένει.
Για το ότι μια αγκαλιά δεν είναι ανάγκη να είναι φυσική για να την αισθανθώ.
Για το ότι μπορώ και τη δίνω και εγώ σε μένα.
Για τη σκληρή επιφανειακότητά σου που μου κατέδειξε την ανάγκη να μάθω να είμαι πιο ανθρώπινη, πρώτα με εμένα.
Για το ότι τίποτα δεν πάει χαμένο.
Άσκηση ξεβολέματος #9
Αποδεκτό και προχωράω.
17.4.22
Θα με πάω κόντρα - άσκηση ξεβολέματος #8
Να μη βιαστώ.
Να μη βιαστώ.
Και ενώ ζω για τον ενθουσιασμό της εξερεύνησης, εδώ θέλω να με αυτορυθμίσω.
Και είναι επικίνδυνο.
Άσκηση ξεβολέματος #7
Στρώνομαι στο διάβασμα, ακόμα και για μία ώρα.
Αποφεύγω το λόγο που μπορεί να ακουστεί επικριτικός και εκφράζω σκέψεις και συναισθήματα για μένα.
Εκφράζω πιο εύκολα κάποια μικρά όρια χωρίς ενοχές.
Μου βγαίνει πλέον αυθόρμητα να φροντίσω τον άλλον.
Άσκηση ευγνωμοσύνης #28
Για το ότι αυτό το συναίσθημα είναι ζωντανό.
Για την αττική βόλτα.
Για την επικοινωνία.
Για τη δοτικότητα.
16.4.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #27
Για το πείσμα μου να περάσω τη μέρα χτες όπως ήθελα και να σηκωθώ σήμερα από τα άγρια χαράματα να ετοιμάσω την παρουσίαση.
Για τα συγχαρητήρια βροχή από CEO και managers.
Για τη δικαίωση.
Για την 5-ωρη αρμένικη έξοδο με την ομάδα μου, φαί, ποτό και γέλιο!
Για την απλότητα που μου έλειψε.
Για το πόσο γεμάτη νιώθω.
Για το πόσο αλάνι είμαι.
Ένα αλάνι διά πυρός και σιδήρου με αυτοκριτική και αυτογνωσία, που επιζεί αλώβητα αυθεντικό και πλησιάζει τρέχοντας σχεδόν τις αξίες και τους στόχους του.
Με πλημυρίζει η χαρά.
Το κρεβατάκι όμως υπερτερεί.
Άσκηση ξεβολέματος #6
Δοκιμάζω αυτά τα βλέμματα. Αχ...
Και πιάνω αντίστοιχα πάνω μου.
Μπαίνω σε αυτά τα χωράφια,
του δελεαστικού φόβου.
Αφήνω το θυμό πίσω.
Και δίνω ελευθερία.
Επιμένω και δίνω λύσεις σε αυτά που θέλω και δεν τα παρατώ, παρά την πίεση χρόνου, και τελικά τα καταφέρνω όλα.
Επόμενως στόχος: my personal cloud system.
15.4.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #26
Για την άρση των ελεγκτικών αποφάσεων, δεν είχαν την καταστροφική επίδραση που φοβόμουν.
Για τη σταθερή πλέον οικειότητα και σύνδεση με τους ανθρώπους γύρω μου.
Για το ότι αύριο είναι Παρασκευή.
Άσκηση ξεβολέματος #5
Κάποιες περιοριστικές αποφάσεις άρθηκαν εμπράκτως.
Ενδεχομένως με καλό αποτέλεσμα. Μέσα μου πάντως σίγουρα. Πιο ανάλαφρη.
Ξεβόλεμα και σε κάποια εναπομείναντα στερεότυπα συμπεριφοράς, τα αλλάζω.
14.4.22
Άσκηση ξεβολέματος #4
Άσκηση ευγνωμοσύνης #25
13.4.22
Άσκηση ξεβολέματος #3
Άσκηση ευγνωμοσύνης #24
12.4.22
Θυμός, φόβος, όριο #2
Άσκηση ξεβολέματος #2
Άσκηση ευγνωμοσύνης #23
11.4.22
Θυμός, φόβος, όριο
Άσκηση ευγνωμοσύνης #22
10.4.22
'Ασκηση ξεβολέματος #1
Ξεκινάω αυτή την άσκηση.
Αρχίζω να ψάχνω για Bali.
Διαπραγματεύομαι νοητικά μια μεγάλη εκδρομή, ενώ προσωρινά την είχα αποκλείσει.
Απομονώνω τον εαυτό μου από συγκεκριμένα ερεθίσματα.
Θα γράψω για θυμούς που έχω νιώσει αναφερόμενη στους παρασκηνιακούς φόβους μου.
Βγήκα για σπαράγγια με το που ξεκίνησε να φυσάει, λίγο πριν τη βροχή, και σκεφτόμουν τι ωραία θα είναι και πόσο βαριέμαι να πάω.
Αρχίζω και αμφισβητώ βεβαιότητες για την επαγγελματική ζωή μου.
Φωτογράφιζα στιγμιότυπα σε ένα στυλάτο event, ενώ παλιότερα δε θα ένιωθα τόσο άνετα, και διαπίστωσα πόσο μου άρεσε η αέρινη άνεση να κινούμαι μέσα και να φωτογραφίζω κόσμο που δεν ξέρω.
Απομακρύνομαι από εύκολες αντιδράσεις.
Αγόρασα σαλιγκάρια χωρίς να ξέρω ακριβώς τι θα τα κάνω, αν και πώς θα τα μαγειρέψω και κατά πόσο θέλω να επιβαρύνω το κάρμα μου βράζοντας ή τηγανίζοντας τόσες ζωντανές ψυχούλες.
Fast track emotions
Άσκηση ευγνωμοσύνης #21
9.4.22
2000 στροφές
Άσκηση ευγνωμοσύνης #20
8.4.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #19
Πόσο προνομιούχα είμαι που γράφω και βλέπω από το παράθυρό μου όλη τη νυχτερινή τροχιά του φεγγαριού.
7.4.22
Διάφανο μπουκάλι, θυμός και ελπίδα
Άσκηση ευγνωμοσύνης #18
Για το ανοιχτό νυχτερινό παράθυρο.
Για τα πόδια που κρυώνουν από τον κρύο ανοιξιάτικο αέρα.
Για τον γκιώνη που με θυμήθηκε και ήρθε.
Για τα σκυλιά που δε σταματούν να αλυχτούν τη νύχτα.
Για τον καιρό που μυρίζει Πάσχα και η φύση εξ-οργιαστικά ηρεμεί.
Για τη νύχτα που είναι φίλη μου.
Και οι λόφοι πάντα σύντροφοι.
Για τα ματάκια που με κοιτούν με λατρεία, λαχτάρα και ανυπομονησία.
Για το παιδάκι που θέλω να δώσω χαρά και ηρεμία, μα πάνω απ'όλα σεβασμό και ελευθερία να απλώσει την προσωπικότητά του.
Για τους νέους οραματισμούς.
5.4.22
Άσκηση ευγνωμοσύνης #17
Για τους ανθρώπους που με "βλέπουν" εύκολα, χωρίς και οι ίδιοι να ξέρουν γιατί.
Για το φεγγάρι έξω από το παράθυρο.
Για τη γεμάτη αγκαλιά, ενώ διάβαζα.
Για τα παιχνίδια στον κήπο.
Για το αηδόνι που κελαηδούσε όλη μέρα.


